ใกล้ปีใหม่แล้ว ปีใหม่ ๆ ทำสิ่งใหม่ ๆ
อันดับแรกเลยที่จะทำก็คือเลิกปล่อยตัว หันมากินอาหารดี ๆ
รักสุขภาพกันดีกว่า เพื่อหุ่นที่เป๊ะ ต้อนรับปีใหม่ กันเถอะ !

วันนี้แอดมินมาแนะนำ เมนูเฮลตี้กินยังไงก็ไม่อ้วน แถมอยู่ท้องด้วยนะ ก็คือสลัดผลไม้โยเกิร์ต ที่ทำง่ายแสนง่ายเลย
โดยจะผลไม้ที่ แคลอรี่น้อย ๆ และหาซื้อง่าย เช่น แอปเปิ้ลเขียว ฝรั่ง กล้วยหอม ใส่มันญี่ปุ่นเพิ่มแป้งนิด ๆ เพื่อความอยู่ท้อง วัตถุดิบเหล่านี้ใช้เพียงอย่างละครึ่งลูกต่อการทำ 1 มื้อ
หลังจากนั้น ราดโยเกิร์ตรสธรรมชาติ แบบ 0% ลงไปเพื่อรสชาติที่กลมกล่อม

ใครที่กำลังแพลนว่าปีใหม่นี้ ฉันต้องสวยเหมือนแอดมินแล้วละก็ ต้องรีบแล้วนะ เหลือเวลาเพียงสองเดือน 🧜‍♀️
ที่เคี้ยงซุปเปอร์สโตร์ มีวัตถุดิบสำหรับทำอาหารแคลอรี่น้อยจำหน่ายด้วยน้าา ไม่ว่าจะเป็นธัญพืชต่าง ๆ หรือ โยเกิร์ต น้ำสลัดแคลน้อย ๆ ลองเข้ามาเลือกซื้อไปฟิตหุ่นกันได้เลย ❤️